国庆:出游or宅家 养生保健需知

  一、出游的六大注意事项  养生导读:国庆节出游注意要注意什么?国庆长假七天,出去游玩固然是件乐事,但你要...


国庆7天变美白食谱大奉送

十一长假马上就要来到了,在长假里除了好好放松自己外,更应该给自己做点美容又健康的食物,看看以下这份七日美白食...


国庆节中医饮食9原则

  国庆节中医饮食原则:  一、规律地饮食  长假的时候有2种恶习,1、暴饮暴食,然后饿着;2、丢弃平日里的健康...


秋季养生哪些人勿盲从民谚?

金秋可以说是一年中最舒服的时节,没有夏季的湿热、冬季的寒冷,有的是早晚的凉爽和白天的碧空艳阳,让人心情开阔...


秋分五行养生法 全家不得病 抗衰饮食全养生 生病看医生的12个窍门 11个症状告诉你身体有大病 能有效治疗冠心病的穴位 中老年人养生之15“常”

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1按摩9妙招 赶走皱纹
  随着年龄的增长,皮肤也开始容易疲劳,额头、眼角、唇角出现皱纹。保持好心情,多运动,对面部进行...

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肺部保养3招
  秋天给人的感觉是清肃干爽,加上国内各地雾霾多发,很容易出现肺部疾病,常见的有:感冒、咳嗽、哮...

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生活中易犯的3个保健误区
  头上磕了包可别揉  哎哟,头上磕个包,赶快揉一揉……在磕到碰到的时候,人们总会下意识地想要揉...

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按摩养肺
  秋季气候干燥,秋风阵阵,带给人们的是萧杀意境,一片燥情。燥是秋季的主气,燥胜则干。根据中医的...

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手脚冰凉用刮痧 恢复气血通畅
  随着气温一天天下降,有些人又出现手脚冰凉现象,尤其是青年女性更易出现手脚冰凉的症状。  中医...

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秋季养生不适宜拔火罐?
  拔罐是非常受青睐的一种中医防病治病的方法,操作简单,功效非常不错,可以说在家庭中很常用。平时...

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学"搓"字养生功 秋季少生病
  搓在中医按摩推拿中,属于摩、推、擦法范畴,就是用手在体表施加少许压力,进行单方向、往返、或环...

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4类人群适宜膏方调养
  膏方进补是秋冬令养生的佳法,若能合理服用膏方同时,佐以合理营养、适当锻炼,则可起到治病纠偏之...

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气管炎偏方介绍
  1、白萝卜250克,蜂蜜适量,冰糖50克,加水一碗煎成半碗,吃萝卜喝汤,早晚各服1次。  2、生百合...

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长寿洗澡法让你更健康
  马寅初先生是我国著名学者。他在百岁大寿时,还精神矍铄,满面红光。马老生前曾说过:对我身体益处...

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耳穴压豆法解19疾
  耳穴压豆法,是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处,给予适度的揉、按、捏、压,使其产生疫、麻、胀、...

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养肝护肝
全面介绍养肝、护肝养生常识。肝为风木之脏,主疏...

润肺祛燥
肺属金,秋天正是肺的脏气最旺,功能最强之时,可...

应对雾霾
老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸...

五脏调养
五脏,脏,古称藏。五脏主管人体生化和储藏精、气...

祛湿除湿
湿气--万恶之邪。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火...

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